FORUM FORME

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Les cours reprennent le 17 Septembre 2019 avec Francine Hivert.

1 séance découverte offerte.

YOGA – les mardi matin de 9h15 à 10h45

Discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Ces techniques utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires, de la méditation et de la relaxation profonde.

TAI CHI – les mardi matin de 11h à 12h

Méthode chinoise « dite de longévité » favorisant la circulation de l’énergie dans tout le corps. Cette activité peut être pratiquée à tout âge.

 

Petit plus cette année : les mardi soir de 19h à 20h30 Tai Chi et Yoga combiné (30 min de Yoga & 1h de Tai Chi)

 

Apporter tapris, serviette, eau et tenue ample recommandée.

Cliquez ici pour plus d’informations

 

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